Kraków, ul. Zakopiańska 56A
pon-pt: 11-19, sb: 10-15

Jak nosić wkładki ortopedyczne?

Prawidłowe użytkowanie wkładek zawsze wymaga ścisłego stosowania się do zaleceń specjalisty, który je wykonał!

Każdy pacjent ma unikalną budowę anatomiczną stopy, może zmagać się z różnymi schorzeniami, przechodzić okres rekonwalescencji po konkretnej kontuzji lub operacji. Ponadto wkładki muszą współgrać z wyznaczonymi celami rehabilitacji, zależnymi od indywidualnego stanu zdrowia pacjenta.

Wszystkie wspomniane czynniki determinują sposób noszenia wkładek, czas ich użytkowania oraz ewentualny proces przyzwyczajania się do nich.

jak nosić wkładki ortopedyczne

W razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących tego, jak nosić wkładki ortopedyczne, zalecamy kontakt z wykonawcą wkładek, fizjoterapeutą lub lekarzem prowadzącym proces leczenia. 

W dalszej części artykułu omówimy OGÓLNE zasady noszenia indywidualnych wkładek ortopedycznych, sposoby ich pielęgnacji oraz częstotliwość wymiany. Nie stanowią one zaleceń medycznych!

Ile godzin dziennie nosić wkładki ortopedyczne?

Powyższe przykłady mają na celu jedynie zobrazowanie różnic w specyfice i sposobach użytkowania wkładek ortopedycznych. Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego zawsze należy kierować się zaleceniami specjalisty, który wykonał wkładki.

W jakich butach nosić wkładki?

Wkładki powinny być użytkowane w obuwiu do tego przeznaczonym. Jest to obuwie, na które wyraziła zgodę osoba wykonująca wkładki – czyli są to buty, do których dopasowano wkładki podczas wizyty w gabinecie.

Przekładanie wkładek do obuwia innego rodzaju bez konsultacji z osobą wykonującą wkładki (np. z butów sportowych do wąskich, płytkich mokasynów z cienką podeszwą) może wiązać się z utratą funkcji wkładek, a także uszkodzeniem wkładek lub obuwia. Noszenie wkładek w zbyt ciasnym obuwiu w niektórych przypadkach może również przyczynić się do urazów stóp i innych powikłań zdrowotnych!

Jak czyścić wkładki?

Czyszczenie i mycie wkładek termoplastycznych można przeprowadzić poprzez użycie niewielkiej ilości letniej wody z mydłem lub innego delikatnego środka piorącego. Można również użyć specjalistycznych preparatów dostępnych w sklepach do dezynfekcji i czyszczenia wnętrza obuwia.

Wkładek nie wolno prać w pralce.

Suszenie wkładek

Suszenia wilgotnych wkładek termoformowalnych nie wolno przeprowadzać przy użyciu kaloryfera lub suszarki z gorącym strumieniem powietrza – grozi to odkształceniem wkładek i utratą ich właściwości. Wkładki należy suszyć w sposób naturalny (pozostawić do wyschnięcia w suchym miejscu) w temperaturze pokojowej. 

Co ile wymieniać wkładki ortopedyczne?

Trwałość wkładek zależy od wielu czynników m.in. od masy ciała użytkownika oraz intensywności i sposobu użytkowania. W razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących zastosowanych materiałów we wkładkach wskazana jest wizyta kontrolna u specjalisty wykonującego wkładki.

Jak długo wytrzymują wkładki do chodzenia?

Pacjenci o masie ciała do 80 kg, użytkujący wkładki do codziennego chodzenia, powinni zgłosić się na wizytę kontrolą z wkładkami po 2-3 latach celem oceny zachowania ich funkcji. Pacjenci z nadwagą lub osoby spędzające większość dnia „na nogach”, powinny zgłosić się o kilka miesięcy wcześniej.

Jak długo wytrzymują sportowe wkładki do biegania?

Żywotność termoformowalnych wkładek do biegania zależy od intensywności użytkowania, techniki biegania, masy ciała użytkownika oraz warunków, w jakich są używane (np. bieganie w deszczu, po błocie).

Wkładki użytkowane przez zawodowych sportowców lub biegaczy trenujących do maratonu mogą wytrzymać średnio 8-12 miesięcy regularnych treningów. 

W przypadku biegaczy trenujących rekreacyjnie, którzy biegają 2-3 razy w tygodniu np. po 7-10 km, żywotność wkładek może być dłuższa – ok. 1,5 roku.

Warto podkreślić, że w przypadku szczupłej i lekkiej osoby trenującej 4-5 razy w tygodniu zużycie wkładek może być znacznie mniejsze niż u początkującego biegacza z nadwagą!

W każdym przypadku zaleca się regularne monitorowanie stanu wkładek!

Jesteś FIZJOTERAPEUTĄ lub PODOLOGIEM i chcesz nauczyć się wykonywania wkładek indywidualnych?

Indywidualne wkładki ortopedyczne - lista gabinetów w Polsce