Prawidłowe użytkowanie wkładek zawsze wymaga ścisłego stosowania się do zaleceń specjalisty, który je wykonał!
Każdy pacjent ma unikalną budowę anatomiczną stopy, może zmagać się z różnymi schorzeniami, przechodzić okres rekonwalescencji po konkretnej kontuzji lub operacji. Ponadto wkładki muszą współgrać z wyznaczonymi celami rehabilitacji, zależnymi od indywidualnego stanu zdrowia pacjenta.
Wszystkie wspomniane czynniki determinują sposób noszenia wkładek, czas ich użytkowania oraz ewentualny proces przyzwyczajania się do nich.
W razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących tego, jak nosić wkładki ortopedyczne, zalecamy kontakt z wykonawcą wkładek, fizjoterapeutą lub lekarzem prowadzącym proces leczenia.
W dalszej części artykułu omówimy OGÓLNE zasady noszenia indywidualnych wkładek ortopedycznych, sposoby ich pielęgnacji oraz częstotliwość wymiany. Nie stanowią one zaleceń medycznych!
Powyższe przykłady mają na celu jedynie zobrazowanie różnic w specyfice i sposobach użytkowania wkładek ortopedycznych. Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego zawsze należy kierować się zaleceniami specjalisty, który wykonał wkładki.
Wkładki powinny być użytkowane w obuwiu do tego przeznaczonym. Jest to obuwie, na które wyraziła zgodę osoba wykonująca wkładki – czyli są to buty, do których dopasowano wkładki podczas wizyty w gabinecie.
Przekładanie wkładek do obuwia innego rodzaju bez konsultacji z osobą wykonującą wkładki (np. z butów sportowych do wąskich, płytkich mokasynów z cienką podeszwą) może wiązać się z utratą funkcji wkładek, a także uszkodzeniem wkładek lub obuwia. Noszenie wkładek w zbyt ciasnym obuwiu w niektórych przypadkach może również przyczynić się do urazów stóp i innych powikłań zdrowotnych!
Czyszczenie i mycie wkładek termoplastycznych można przeprowadzić poprzez użycie niewielkiej ilości letniej wody z mydłem lub innego delikatnego środka piorącego. Można również użyć specjalistycznych preparatów dostępnych w sklepach do dezynfekcji i czyszczenia wnętrza obuwia.
Wkładek nie wolno prać w pralce.
Suszenia wilgotnych wkładek termoformowalnych nie wolno przeprowadzać przy użyciu kaloryfera lub suszarki z gorącym strumieniem powietrza – grozi to odkształceniem wkładek i utratą ich właściwości. Wkładki należy suszyć w sposób naturalny (pozostawić do wyschnięcia w suchym miejscu) w temperaturze pokojowej.
Trwałość wkładek zależy od wielu czynników m.in. od masy ciała użytkownika oraz intensywności i sposobu użytkowania. W razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących zastosowanych materiałów we wkładkach wskazana jest wizyta kontrolna u specjalisty wykonującego wkładki.
Pacjenci o masie ciała do 80 kg, użytkujący wkładki do codziennego chodzenia, powinni zgłosić się na wizytę kontrolą z wkładkami po 2-3 latach celem oceny zachowania ich funkcji. Pacjenci z nadwagą lub osoby spędzające większość dnia „na nogach”, powinny zgłosić się o kilka miesięcy wcześniej.
Żywotność termoformowalnych wkładek do biegania zależy od intensywności użytkowania, techniki biegania, masy ciała użytkownika oraz warunków, w jakich są używane (np. bieganie w deszczu, po błocie).
Wkładki użytkowane przez zawodowych sportowców lub biegaczy trenujących do maratonu mogą wytrzymać średnio 8-12 miesięcy regularnych treningów.
W przypadku biegaczy trenujących rekreacyjnie, którzy biegają 2-3 razy w tygodniu np. po 7-10 km, żywotność wkładek może być dłuższa – ok. 1,5 roku.
Warto podkreślić, że w przypadku szczupłej i lekkiej osoby trenującej 4-5 razy w tygodniu zużycie wkładek może być znacznie mniejsze niż u początkującego biegacza z nadwagą!
W każdym przypadku zaleca się regularne monitorowanie stanu wkładek!
Jesteś FIZJOTERAPEUTĄ lub PODOLOGIEM i chcesz nauczyć się wykonywania wkładek indywidualnych?
Indywidualne wkładki ortopedyczne - lista gabinetów w Polsce